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650 m2 dédié au CrossFit !

CrossFit Ternay réunis un Espace WOD, Open Gym, Vestiaires Homme et Femme avec douches, un grand parking et ... un coin détente !  

Grâce à ses valeurs communautaires, CrossFit Ternay deviendra votre QG. Mais pas seulement ... Vous partagerez ensemble, des WODs, de la joie, du dépassement, des Records ... Des bons moments !!

"Le CrossFit est un sport individuel où paradoxalement se développe l'esprit d'équipe"

Entrainement du Jour

Réalisez autant de répétitions que possible dans un temps limité ou complétez un circuit le plus rapidement possible.

 

Cours spécialisé d'haltérophilie visant à développer la force et la technique sur les mouvements

 

Cours spécialisés visant à développer les capacités cardio-vasculaires, améliorant la condition physique

 

Cours spécialisé de gymnastique visant à améliorer la mobilité, l'équilibre et la motricité.

+ renforcement musculaire

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