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À PROPOS

Le CrossFit est une méthode d'entraînement physique combinant des mouvements fonctionnels constamment variés réalisés à haute intensité.

Malgré les apparences, le CrossFit est une discipline accessible à TOUS, petits ou grands, sportifs ou sédentaires, hommes ou femmes, enfants à seniors.
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WOD

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AEROBIE

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HALTERO

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GYM-RENFO

  Work Of the Day

Réalisez autant de répétitions que possible dans un temps limité ou complétez un circuit le plus rapidement possible.

Cours spécialisés visant à développer les capacités cardio-vasculaires, améliorant la condition physique

Cours spécialisé d'haltérophilie visant à développer la force et la technique sur les mouvements

Cours spécialisé de gymnastique visant à améliorer la mobilité, l'équilibre et la motricité.

+ renforcement musculaire

 

 LES COACHS

Nadège

OWNER et HEADCOACH

Formation :

BPJEPS AGFF

CrossFit Level 1

Matthieu

COACH stagiaire 

Formation en cours :

BPJEPS

Hedy

COACH 

Formation :

BPJEPS

CrossFit Level 1

 

MUSCULATION & FITNESS

"Le CrossFit est un sport individuel où paradoxalement se développe l'esprit d'équipe"

CONTACT

Indications :

- Proche Grand Frais Chasse-sur-Rhône

- Proche société Maxiloc

- Proximité A47 et A7

Adresse :

78 Chemin départemental 12

69360 TERNAY

Tél :

06 46 74 40 33

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