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À PROPOS
Le CrossFit est une méthode d'entraînement physique combinant des mouvements fonctionnels constamment variés réalisés à haute intensité.
Malgré les apparences, le CrossFit est une discipline accessible à TOUS, petits ou grands, sportifs ou sédentaires, hommes ou femmes, enfants à seniors.
WOD
AEROBIE
HALTERO
GYM-RENFO
Work Of the Day
Réalisez autant de répétitions que possible dans un temps limité ou complétez un circuit le plus rapidement possible.
Cours spécialisés visant à développer les capacités cardio-vasculaires, améliorant la condition physique
Cours spécialisé d'haltérophilie visant à développer la force et la technique sur les mouvements
Cours spécialisé de gymnastique visant à améliorer la mobilité, l'équilibre et la motricité.
+ renforcement musculaire
LES COACHS
Nadège
OWNER et HEADCOACH
Formation :
BPJEPS AGFF
CrossFit Level 1
Matthieu
COACH
Formation :
BPJEPS
CrossFit Level 1
Léo
COACH
Formation :
BPJEPS
CrossFit Level 1
Thomas
STAGIAIRE COACH
Formation en cours :
BPJEPS
MUSCULATION & FITNESS
"Le CrossFit est un sport individuel où paradoxalement se développe l'esprit d'équipe"
CONTACT
Indications :
- Proche Grand Frais Chasse-sur-Rhône
- Proche société Maxiloc
- Proximité A47 et A7
Adresse :
78 Chemin départemental 12
69360 TERNAY
E-mail :
Tél :
06 46 74 40 33