LE CROSSFIT

Qu'est-ce-que c'est ?

Le CrossFit est une méthode de préparation et de conditionnement physique qui permet de développer 10 qualités athlétiques
Malgré les apparences, le CrossFit est une discipline accessible à TOUS, petits ou grands, sportifs ou sédentaires, hommes ou femmes, enfants à seniors.

MUSCULAIRE

ENDURANCE

PUISSANCE

FORCE

EQUILIBRE

SOUPLESSE

COORDINATION

AGILITE

PRECISION

VITESSE

CARDIO-VASCULAIRE

ENDURANCE