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LE CROSSFIT
Qu'est-ce-que c'est ?
Le CrossFit est une méthode de préparation et de conditionnement physique qui permet de développer 10 qualités athlétiques
Malgré les apparences, le CrossFit est une discipline accessible à TOUS, petits ou grands, sportifs ou sédentaires, hommes ou femmes, enfants à seniors.










MUSCULAIRE
ENDURANCE
PUISSANCE
FORCE
EQUILIBRE
SOUPLESSE
COORDINATION
AGILITE
PRECISION
VITESSE
CARDIO-VASCULAIRE
ENDURANCE
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